TRASTORNS D'ANSIETAT

Els trastorns d’ansietat són el tipus de trastorn de salut mental més freqüent en nens i joves. 

ALUMNES DE SUPORT             MÉS INFORMACIÓ

Causes dels trastorns d'ansietat

• Els factors que contribueixen al desenvolupament de trastorns d’ansietat són: predisposició genètica, factors psicològics i factors ambientals. 

Símptomes dels trastorns d'ansietat

• Els símptomes es divideixen en dos grups: símptomes físics com mals de cap o sensació de malaltia; i símptomes emocionals com el nerviosisme i la por. 
• Els trastorns d’ansietat, quan són greus, poden afectar el pensament, la capacitat de decisió, la percepció de l’entorn i l’aprenentatge i la concentració d’un nen. 
• Pot augmentar la pressió arterial i la freqüència cardíaca i pot provocar vòmits, dolor estomacal, úlceres, diarrea, formigueig, debilitat i dificultat per respirar. 

Tractament dels trastorns d’ansietat

• El tractament dels trastorns d’ansietat pot incloure alguna forma de psicoteràpia, teràpia cognitiu-conductual (TCC) o medicaments. 

Donar suport a estudiants amb trastorns d’ansietat

Comprensió de l’ansietat

• Reconeix que l'ansietat pot afectar greument la vida d'un jove i necessita comprensió i suport per ajudar-lo a controlar la malaltia.  
• Parlar pot ajudar, però pot trigar un temps a sentir-se segur o còmode per expressar les seves preocupacions o preocupacions.  

Activitats útils

• Incorporar exercicis de Mindfulness a la rutina escolar, per exemple, exercici de 5 minuts al començament de la lliçó.  
• Les activitats de distracció poden ser útils. Feu una caixa d’activitats de distracció com ara pintar atentament, materials sensorials com la massa de joc, joguines de violí. Col·loqueu la caixa en un lloc accessible perquè es pugui utilitzar quan sigui necessari.  
• Ajuda pràctica per prioritzar i organitzar la càrrega de treball ja que els estudiants poden quedar-se enrere i quedar-se desbordats. Per exemple, les notes del professor sobre el treball perdut, 1-1 reunió per discutir les prioritats i els terminis del tema.  

Cultura d’aula

• Proporcioneu un espai tranquil i tranquil al qual es pugui accedir amb una targeta d’espera.  
• Comentaris i elogis positius quan un jove fa alguna cosa bé o supera un repte.  
• Reconèixer i valorar totes les contribucions a la vida escolar no només dels èxits acadèmics o destacats.

Més informació