Preneu-vos temps per descansar

i respiració

Una muntanya russa, un carrusel, una rotonda... Aquests ens vénen al cap mentre mirem el resum d'aquest darrer trimestre. I si alguna vegada has viscut alguna d'aquestes atraccions al recinte firal o al parc infantil, sabràs que et poden deixar sentiments contradictoris; il·lusió i excitació juntament amb marejos i lleus nàusees. Llegeix més

Ha estat un terme d'emoció, ja que la vida dels nens i joves es sentia una mica més "normal". Les bombolles havien desaparegut, molts patis estaven plens de nou i els concerts i obres de teatre escolars tornaven a estar a l'agenda. Moltes d'aquestes coses encara estan passant, però la sensació general és que just quan pensàvem que sabíem què hi havia a la volta de la cantonada; de sobte descobrim que no tornem.

Al llarg d'aquesta pandèmia s'han utilitzat paraules com resiliència, creativitat i determinació. És bo saber que a l'hora de superar l'adversitat, l'esforç conjunt d'una professió realment pot marcar la diferència en la vida dels infants, però igualment, cal valentia per reconèixer quan és el moment del descans i la recuperació. A mesura que ens dirigim cap al final del trimestre i les vacances que tenim per davant, tots necessitem temps per descansar i recuperar forces. Això semblarà diferent per a cadascun de nosaltres, el personal i els estudiants. La manera d'aconseguir-ho serà variada i sens dubte tan creativa com els esforços que hem fet per mantenir l'educació al llarg de l'últim any i mig.

Així doncs, si el teu és pujar una muntanya, menjar-te el teu pes en pastissos picats, posar-te al dia amb la llista de premis del booker, començar el mindfulness o qualsevol altra activitat d'autocura, només recorda, tenint cura de la teva salut mental i el teu benestar directament. afectar el benestar del vostre alumne. La investigació ens diu això, encara que molts de nosaltres ja ho sabíem. No sempre fem les coses que sabem que hauríem de fer, sobretot quan els altres ho necessiten, però almenys ho podem intentar.

Esperem que tingueu l'oportunitat de passar unes vacances tranquil·les i tranquil·les.

L'equip de Well at School.

Si voleu saber més sobre la recerca, la podeu trobar aquí: www.wellatschool.org/wellbeing/staff-wellbeing

 

Segueix-nos

Segueix-nos
Uneix-te a la conversa
facebook instagram twitter

NEWSLETTER

NEWSLETTER
Inscriviu-vos al nostre  BUTLLETÍ